Как воспитать счастливого подростка: советы для родителей
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос счастливым и успешным. К счастью, вы можете этому поспособствовать. Как именно? В этой статье мы собрали 7 несложных советов, которые вам помогут. И скорее всего, вы уже следуете как минимум нескольким из них.
Будьте счастливы сами
Супруги-психологи университета Калифорнии Каролин Пейпи Кован и Филип Кован 40утверждают, что у счастливых родителей с большей вероятностью вырастают счастливые дети. Помните, что дети копируют не только ваши привычки, но и ваше эмоциональное состояние и настроение. Если вы целыми днями недовольны, жалуетесь на работу, ворчите на супруга, не стоит ждать от ребенка позитивного отношения к жизни.
Не жертвуйте собой или своим браком ради детей
Семейный терапевт Дэвид Коуд написал книгу под названием “Чтобы вырастить счастливых детей, поставьте брак на первое место”. Название книги говорит само за себя. Ошибка многих современных родителей в том, что весь их мир вращается только вокруг ребенка. Но это вредит и браку, и самому ребенку.
Научите ребенка управлять своими эмоциями
Согласно исследованию американского психолога Джона Готтмана об эмоциональном интеллекте, дети, которые умеют управлять своими эмоциями, способны быстрее успокаиваться, что означает, что они быстрее справляются с негативными эмоциями. Как научить этому ребенка? Делитесь с ним своими чувствами. Не скрывайте, что вам иногда бывает грустно или что вы злитесь. А еще помогайте ребенку идентифицировать его чувства. Если видите, что он раздражен или подавлен, поговорите с ним и объясните, что это абсолютно нормально.
Фокусируйтесь на процессе, а не на результате
У детей, чьи родители переоценивали важность достижений, чаще развиваются психологические проблемы. Поэтому вместо того, чтобы требовать он ребенка какого-либо результата, сфокусируйтесь на процессе и отметьте его старания. Пусть даже его торт получится не таким, как он ожидал, похвалите его за то, как он раскатывал тесто, готовил крем и каким аккуратным он был. При таком подходе у ребенка останутся приятные воспоминания и он обязательно захочет повторить еще раз.
Позволяйте ребенку самому делать выбор
Разве можно стать счастливым, если вам постоянно указывают, что вам делать? Не нужно устанавливать для ребенка жесткие рамки, выбирать за него профессию, заставлять делать то, что он не хочет. Как показывает практика, это редко приносит положительный результат.
Если вы хотите вырастить самостоятельного и счастливого подростка, уважайте и принимайте его выбор. В детстве позволяйте ему принимать участие в выборе одежды, игрушек, книжек. Советуйтесь, что приготовить на ужин. Обсуждайте, что нравится и что не нравится вашему ребенку. Он не должен бояться высказывать свое мнение и должен быть уверен в вашей поддержке.
Не кричите на ребенка
По мнению доктора психологии Лоры Мэркхэм, дети, на которых часто кричали в детстве, более склонны с тревожности во взрослой жизни. Научитесь контролировать свои эмоции. Да, мы всегда можем испытывать злость или раздражение, но об этом нужно говорить, а не кричать.
Поддерживайте семейные традиции
Семейные традиции сближают членов семьи и помогают детям развиваться социально. Это могут быть совместные завтраки по воскресеньям, ежегодные путешествия за границу, настольные игры по вечерам или осенние поездки в лес.
Счастье ребенка гораздо важнее хороших оценок или любых других достижений. Помните об этом и фокусируйтесь на развитии его эмоционального интеллекта. Вот увидите, во взрослой жизни именно это поможет ему достичь успеха, а не пятерка по математике.
